Descrizione

Strategie mentali per rimettersi in forma

Mens sana in corpore sano: quando avere “il fisico” parte proprio dal metterci la testa. PNL e Coaching per un approccio strategico al benessere

Workshop a Milano il 5 maggio

Guardarsi allo specchio e sentirsi bene con sé stessi può sembrare una questione di dieta e di allenamento, condititi di perseveranza e spirito di rinuncia. Ma quanti ce la fanno? E quanti ce la fanno in modo duraturo?

Vivere una vita di “devo” è altrettanto rischioso che viverne una di stress o di sensi di colpa, semplicemente perché non possiamo resistere a lungo. Corpo, mente e cuore sono un sistema integrato che tende a mantenere un proprio equilibrio, per cui occorre lavorare su tutte e tre le dimensioni per avere risultati duraturi.
Per farlo occorre andare alla radice dei propri schemi mentali, fatti di complessi intrecci di bisogni, credenze, emozioni, abitudini, comportamenti automatici, sabotatori interni e vantaggi secondari. Una volta che avrai compreso la tua personale modalità di funzionare, sarà possibile cambiare o innestare quei tasselli che innescheranno a catena un nuovo modo di approcciarti al cibo e al tuo corpo. In questo workshop imparerai a farlo, utilizzando alcuni strumenti tratti dalla PNL – Programmazione Neurolinguistica e dal Coaching.

Informazioni per partecipare

Sede: Modelli di Comunicazione – Istituto di Intelligenza Sistemica, via Garofalo 4 Milano (zona Piola)
Data: venerdì 5 maggio dalle ore 19.30 alle ore 22.00
In sede sarà presente un punto ristoro con bibite e stuzzichini
Costo della serata: 20 €
Dopo aver fatto l’ordine, inviaci una email con il tuo nome, cognome e telefono per confermare il tuo posto: invia mail
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