Percorso Mindfulness
A Milano il nuovo percorso Mindfulness
Per migliorare la propria capacità di combattere lo stress e raggiungere un equilibrio psico-fisico fonte di benessere.
Si tratta di 8 incontri serali a cadenza settimanale e una full immersion finale per imparare l’auto-consapevolezza e farla diventare una pratica di vita.
Cos’è la Mindfulness
Si chiama MBSR ed è un metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza, sviluppato dal Prof. Jon Kabat Zinn presso l’Università di Worcester e diffuso a livello mondiale per la sua straordinaria efficacia.
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Come funziona?
Mindfulness è una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell’hic et nunc, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere o prevenire gli stati interni negativi. Il Trainer guida a esplorare consapevolmente la propria esperienza, che comprende sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni: in questo modo si impara a cogliere, con maggiore prontezza di riflessi, il sorgere di pensieri negativi e routine di pensiero tossiche, lavorando per diminuirne l’impatto.
Mindfulness per il Counselor
Il percorso è valido anche per la formazione continua del Counselor, in quanto permette di fare esperienza sulla propria auto-consapevolezza e centratura e di creare utili collegamenti nel lavoro con il cliente. CNCP riconosce per il percorso completo 7,5 crediti per la formazione continua.
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Il trainer
Giovanni Calloni
Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale, ipnologo, trainer di PNL Sistemica, trainer di Mindfulness.
E’ partner di Modelli di Comunicazione, docente stabile nei percorsi di Counseling PNL Sistemico e segue i programmi di aggiornamento e supervisione per Counselor professionisti.
Lavora all’interno del Servizio Sanitario Nazionale come Responsabile Sociale di un Distretto Socio-Sanitario.
Informazioni pratiche
Calendario primavera 2017
Mercoledì sera dalle 19.00 alle 21.30:
05, 12, 19, 26 aprile
03, 10, 17, 24 maggio
Domenica 28 maggio dalle 9.30 alle 18
Sede del corso
MILANO
Presso la sede del nostro Istituto, in Via Garofalo 4
(M2 Piola)
Costo
290 euro (iva inclusa)