In una società sempre più visiva, il corpo diviene parte essenziale della propria autostima. Modellarlo per piacere e per piacersi diviene spesso un cappio al quale appendiamo le nostre giornate, da cui facciamo dipendere la nostra soddisfazione.
La fatica e la rinuncia sono gli ingredienti più diffusi che accompagnano diete e programmi di allenamento fisico, ma l’uso della volontà e della costrizione non sono efficaci nel lungo periodo. La soluzione impone un cambio di prospettiva: occorre uscire dalla logica della dieta o dell’allenamento o della rinuncia come ricette miracolose e terribili ed entrare negli schemi mentali che hanno prodotto il nostro comportamento, per mapparli e utilizzarli nel processo di cambiamento.

In questo seminario di un interno weekend, che fa parte del percorso Life Counseling, si analizzano con i filtri della PNL i processi mentali sottesi all’essere in forma – legati principalmente all’alimentazione, ma anche all’allenamento, ai vizi come il fumo – per fornire al Counselor una traccia ed alcune tecniche utili per accompagnare i propri clienti a routine mentali e corporee più soddisfacenti.